Le spiagge di La Maddalena si dividono in due gruppi molto diversi: quelle dell’isola principale e di Caprera, dove si arriva con l’auto portata sul traghetto da Palau, e quelle delle isole minori, che si vedono soltanto dal ponte di una barca. Sapere in anticipo a quale gruppo appartiene la spiaggia che avete visto in foto evita giornate sprecate.
In questa guida elenchiamo tutte le spiagge di La Maddalena in Sardegna raggiungibili in auto, quelle di Caprera, quelle solo in barca, con una tabella per confrontarle e la regola più utile di tutte: scegliere la spiaggia in base al vento.
Spiagge di La Maddalena raggiungibili in auto o in bus
L’isola principale ha una strada panoramica ad anello di circa 20 km che passa accanto a tutte le spiagge principali. Con l’auto imbarcata su Delcomar o Maddalena Lines da Palau (traversata di 15–20 minuti, corse frequenti anche di notte) si fa il giro in una giornata; in bici serve gamba, perché i saliscendi sul granito non mancano. Tutti i dettagli sul percorso nella pagina sulla strada panoramica di La Maddalena.
Bassa Trinita
Sulla costa nord-occidentale, la spiaggia più conosciuta dell’isola: sabbia chiara e grossa, acqua che degrada lentamente e dune con macchia alle spalle. Si arriva dalla strada panoramica con un tratto sterrato e poi a piedi. Esposta al maestrale: nei giorni di vento da nord-ovest l’onda entra e la sabbia vola.

Monti d’Arena e Cala Lunga
Due spiagge del versante nord, vicine tra loro. Monti d’Arena (o Monte da Rena) è ampia, con fondale sabbioso e molto spazio; Cala Lunga è più stretta e allungata, chiusa tra scogli, con l’acqua che si scurisce in fretta. Entrambe soffrono il maestrale come Bassa Trinita.
Cala Spalmatore
Sul versante orientale, una baia profonda protetta da due promontori. È la spiaggia di La Maddalena con il fondale più basso e l’acqua più calma, il rifugio nei giorni di vento da ovest. Ha una zona attrezzata in stagione e il parcheggio lungo la strada, che ad agosto si riempie prima delle 10.

Cala Francese
Sulla costa occidentale, davanti alla vecchia cava di granito. Non è una spiaggia di sabbia fine: scogli bassi, piccoli lembi sabbiosi e lastroni su cui stendersi. Con il maestrale è esposta.

Punta Tegge, Nido d’Aquila e Testa di Polpo
Le tre spiagge del versante sud-occidentale, tra il paese e Cala Francese. Punta Tegge è una piattaforma di granito con la batteria militare storica alle spalle e piccole insenature sabbiose: comoda, vicina al centro, perfetta per un bagno al tramonto. Nido d’Aquila è la cala di sabbia più vicina alla cittadina, con l’acqua bassa e i vecchi edifici sullo sfondo. Testa di Polpo è piccola e riparata, spesso semivuota anche in alta stagione.
Consiglio dell’esperto: se arrivate con il traghetto senza auto, la corriera locale copre le spiagge principali ma con orari ridotti; verificate le corse del giorno alla fermata del porto prima di partire.
Spiagge di Caprera
Caprera è collegata a La Maddalena dal ponte del Passo della Moneta, circa 600 m: si passa in auto, in bici o con l’autobus. L’isola è quasi tutta pineta e granito, senza abitazioni se non il Compendio Garibaldino e il Centro Velico. Le spiagge sono in gran parte raggiungibili con brevi camminate dai parcheggi lungo la strada. Trovate i sentieri e i musei nella scheda su Caprera.
Cala Coticcio, la regola dal 2021
La spiaggia più fotografata dell’arcipelago dopo la Spiaggia Rosa, soprannominata “Tahiti”. Dall’estate 2021 secondo il parco l’accesso a piedi è consentito solo con guida autorizzata, con una quota giornaliera e prenotazione anticipata; il sentiero è di circa 3 km per tratta su roccia, con scarpe chiuse obbligatorie. In barca si può sostare secondo le regole del parco. Tutto nella pagina su Cala Coticcio.
Cala Napoletana e Cala Brigantina
Due cale del versante nord-orientale, raggiungibili a piedi dai sentieri della pineta. Sabbia bianca, acqua chiara sul granito e poca gente perché la camminata scoraggia.
Spiaggia del Relitto
Sul lato ovest, di fronte a La Maddalena, con una passerella di legno che scende alla sabbia e i legni di una vecchia nave a fasciame emersi sulla riva. È la spiaggia di Caprera più facile da raggiungere e la più adatta ai bambini: fondale basso e mare quasi sempre calmo, perché il canale è riparato.

Due Mari, Cala Portese e Cala Andreani
Spiaggia dei Due Mari sta su una lingua di sabbia con l’acqua da entrambi i lati: si sceglie il lato riparato. Cala Portese, sul versante sud, è una baia ampia e poco profonda, tra le migliori con vento da nord. Cala Andreani, a sud-ovest, è sabbia fine e granito, di solito tranquilla.
Spiagge raggiungibili solo in barca
Qui non arrivano strade né traghetti. L’unico modo è un tour dell’arcipelago o una barca a noleggio con il permesso del parco. I tour classici fanno 3–4 soste in 7–8 ore, e le spiagge sotto sono esattamente quelle soste.
- Cala Corsara, Spargi. Quattro spiaggette in fila sul lato sud dell’isola, granito rosa scolpito e fondale di sabbia chiara. La prima sosta della giornata su quasi tutti i tour da Palau. Scheda su Spargi.
- Spiaggia del Cavaliere, Budelli. Sul lato nord dell’isola, davanti a Santa Maria e Razzoli: sabbia bianchissima, acqua bassa. Da qui parte il sentiero per il belvedere sulla Spiaggia Rosa, che invece è vietata dal 1994. Tutto nella guida alla Spiaggia Rosa di Budelli.
- Cala Santa Maria. La spiaggia lunga dell’arcipelago, bianca e con l’acqua che resta bassa per decine di metri. Sosta rilassata, spazio per tutti anche in agosto. Scheda su Santa Maria.
- Porto della Madonna. Non una spiaggia ma un bacino di acqua bassa tra Budelli, Razzoli e Santa Maria, le “piscine naturali”. Si nuota dalla barca, spesso la sosta più lunga della giornata.

Tra i tour che le toccano, il tour dell’arcipelago con barca d’epoca fa 4 soste bagno in 8 ore ed è listato da 76 € su GetYourGuide al momento della scrittura, con 4,5/5 e 215 recensioni; il tour con 4 soste da Palau tocca Spargi, Budelli, Santa Maria e La Maddalena con una barca grande e moderna, 4,5/5 con 2.330 recensioni e prezzo sulla scheda. Chi ha solo mezza giornata può guardare il tour ibrido in piccolo gruppo da La Maddalena, 4–5 ore con Spargi, Cala Corsara e la sosta fotografica alla Spiaggia Rosa.
Tabella: tutte le spiagge a confronto
| Spiaggia | Isola | Accesso | Servizi | Ideale per |
|---|---|---|---|---|
| Bassa Trinita | La Maddalena | Auto e breve tratto a piedi | Pochi, stagionali | Sabbia e spazio, giornate senza maestrale |
| Monti d’Arena | La Maddalena | Auto | Pochi, stagionali | Famiglie con vento da sud |
| Cala Lunga | La Maddalena | Auto | Nessuno | Tranquillità |
| Cala Spalmatore | La Maddalena | Auto, parcheggio su strada | Zona attrezzata in stagione | Bambini, giorni di maestrale |
| Cala Francese | La Maddalena | Auto | Nessuno | Scogli, tramonto, fotografia |
| Punta Tegge | La Maddalena | Auto, vicino al paese | Pochi, stagionali | Bagno serale, snorkeling |
| Nido d’Aquila | La Maddalena | Auto o a piedi dal paese | Pochi, stagionali | Chi è senza auto |
| Testa di Polpo | La Maddalena | Auto | Nessuno | Chi cerca la cala vuota |
| Cala Coticcio | Caprera | A piedi con guida (quota), o in barca | Nessuno | Snorkeling, fotografia |
| Cala Napoletana | Caprera | Sentiero dalla pineta | Nessuno | Camminatori |
| Cala Brigantina | Caprera | Sentiero dalla pineta | Nessuno | Camminatori |
| Spiaggia del Relitto | Caprera | Auto e passerella | Nessuno | Bambini, mare calmo |
| Due Mari | Caprera | Auto e breve tratto a piedi | Nessuno | Cambiare lato con il vento |
| Cala Portese | Caprera | Auto e breve tratto a piedi | Nessuno | Giorni di maestrale |
| Cala Andreani | Caprera | Auto e breve tratto a piedi | Nessuno | Tranquillità |
| Cala Corsara | Spargi | Solo in barca | Nessuno | Snorkeling, granito |
| Spiaggia del Cavaliere | Budelli | Solo in barca | Nessuno | Belvedere sulla Spiaggia Rosa |
| Cala Santa Maria | Santa Maria | Solo in barca | Nessuno | Acqua bassa, relax |
| Porto della Madonna | Tra Budelli, Razzoli e Santa Maria | Solo in barca, dalla scaletta | Nessuno | Il bagno più bello del tour |
I servizi cambiano di anno in anno con le concessioni comunali: prendete la colonna come indicazione, non come garanzia, e chiedete conferma sul posto.
Scegliere la spiaggia in base al vento
Nell’arcipelago il vento decide la giornata più della temperatura. Il maestrale soffia da nord-ovest, è frequente in primavera e in autunno ma può arrivare in qualsiasi giorno d’estate. Quando c’è, le spiagge esposte a nord e a ovest diventano un muro di onde e sabbia; quelle che guardano a sud e a est restano calme.
- Con maestrale: Cala Spalmatore su La Maddalena; Cala Portese, Cala Coticcio in barca e il lato riparato dei Due Mari su Caprera. I tour in barca vengono spesso annullati, con rimborso o nuova data secondo le schede GetYourGuide.
- Con scirocco o vento da sud-est: Bassa Trinita, Monti d’Arena, Cala Francese, Punta Tegge.
- Con calma di vento: qualsiasi spiaggia; è il giorno giusto per il tour completo, perché lo skipper può toccare anche Razzoli e le cale aperte.
Consiglio dell’esperto: guardate le previsioni del vento la sera prima, non la mattina. Se è annunciato maestrale sopra i 20 nodi, prenotate il tour per un altro giorno e tenete Spalmatore e Portese per quello ventoso: le foto vengono anche meglio, perché l’aria è limpida.
Regole e cose da sapere
Tutto l’arcipelago è Parco Nazionale dell’Arcipelago di La Maddalena. Secondo il parco, è vietato portare via sabbia, conchiglie o sassi, in qualsiasi quantità: i controlli ai porti ci sono e il materiale viene sequestrato con sanzione. Sulle isole minori non si accendono fuochi e non si campeggia; i droni richiedono autorizzazione. Chi arriva con una barca propria o a noleggio deve avere il permesso di navigazione del parco e non può ancorare sulla Posidonia: nelle cale principali ci sono le boe. La sintesi delle zone e dei permessi è nella pagina sul parco nazionale.
Sulle isole minori non troverete un bar, un bagno né un ombrellone. La barca è la vostra base: acqua, cibo, ombra e servizi stanno a bordo, e sulle motonavi il pranzo di pasta è spesso incluso.
Cosa mettere nello zaino: crema solare adatta al mare, cappello, telo, scarpette da scoglio per il granito e i ricci, maschera e boccaglio (non sempre forniti sui tour), sacca stagna, contanti per l’eventuale contributo di sbarco richiesto al check-in, una maglia per il rientro in barca.
Consiglio dell’esperto: a La Maddalena il problema di agosto non è il posto in spiaggia, è il posto auto. Alle 9:30 i parcheggi di Spalmatore e Bassa Trinita sono pieni. Partite con il primo traghetto utile, oppure fate il contrario di tutti: spiagge in barca al mattino e Spalmatore alle 17, quando i pendolari della sabbia se ne vanno.
In sintesi
Le spiagge di La Maddalena raggiungibili in auto bastano per una settimana, ma la metà più fotografata dell’arcipelago, da Cala Corsara alle piscine naturali, si vede solo dalla barca. Il modo più semplice per combinare le due cose è tenere un giorno per il tour completo e gli altri per Spalmatore, Bassa Trinita e le cale di Caprera. Per il tour con quattro soste bagno e vista sulla Spiaggia Rosa, verificate disponibilità e prezzi su GetYourGuide; per le singole isole partite dalla panoramica sulle isole dell’arcipelago e dalla pagina su La Maddalena.
Pro
- Con un'auto sul traghetto si cambia spiaggia due o tre volte al giorno
- Le cale delle isole minori si raggiungono con un tour da 7–8 ore e tre o quattro bagni
- Fondali di sabbia chiara e granito: snorkeling facile anche per i bambini
Contro
- Sulle isole minori non c'è nessun servizio: né ombra, né bar, né bagni
- Parcheggi delle spiagge di La Maddalena pieni a metà mattina in agosto
- Il maestrale rende impraticabile mezza isola e cancella i tour
- Cala Coticcio a piedi solo con guida e quota giornaliera
Verificato sul campo
Dettagli che abbiamo controllato di persona o sulle fonti ufficiali.
- La strada panoramica di La Maddalena, circa 20 km, tocca tutte le spiagge raggiungibili in auto
- Caprera si raggiunge in auto, bici o bus dal ponte del Passo della Moneta
- Il tour 485895 include 4 soste bagno ed è listato da 76 € su GetYourGuide a settembre 2026
- Il prelievo di sabbia è vietato e sanzionato in tutto l'arcipelago, secondo il parco
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Domande frequenti
Qual è la spiaggia più bella di La Maddalena?
Sull'isola principale Bassa Trinita e Cala Spalmatore sono le più fotografate; su Caprera Cala Coticcio, che però a piedi richiede la guida. In barca, Cala Corsara a Spargi.
Le spiagge di La Maddalena si raggiungono in auto?
Sì, quelle dell'isola principale e di Caprera. Si porta l'auto sul traghetto da Palau (Delcomar o Maddalena Lines, 15–20 minuti) e si segue la strada panoramica.
Quali spiagge si vedono solo in barca?
Cala Corsara su Spargi, la Spiaggia del Cavaliere su Budelli, Cala Santa Maria e le piscine naturali di Porto della Madonna. La Spiaggia Rosa si osserva solo dal mare.
Ci sono stabilimenti balneari?
Pochi e stagionali, solo su alcune spiagge di La Maddalena. Su Caprera e sulle isole minori portate tutto da casa, acqua compresa.
Dove andare quando c'è maestrale?
Sulle spiagge esposte a sud e a est, riparate dal vento da nord-ovest: Cala Spalmatore su La Maddalena, Cala Portese e Cala Coticcio su Caprera. I tour in barca vengono spesso annullati.
Si può portare via un po' di sabbia come ricordo?
No. Secondo il Parco Nazionale dell'Arcipelago di La Maddalena il prelievo di sabbia, conchiglie e sassi è vietato e sanzionato, con sequestro del materiale.
Quando è più calda l'acqua?
Ad agosto, intorno ai 25–26 °C. A giugno si sta sui 20–21 °C, a fine settembre sui 22–23 °C.